Делаем настойки на самогоне из грецких орехов

Содержание:

Спиртовая настойка

Спиртовая или водочная настойка на перегородках более эффективна, чем водный экстракт. Еще в прошлые века полезная для желудка водка производилась из внутренних пластинок, переложенных в спирт. Кроме того, были изготовлены специальные настойки, которые послужили отличным средством от желудочно-кишечных расстройств.

Для восстановления щитовидной железы

Высокое содержание йода в перегородках поможет справиться с проявлениями зоба и гипотиреоза.

Для изготовления настойки берут 1/3 литра банок с грецкими орехами. Сырье заливают водкой по краям посуды и тщательно закупоривают. Настаивать 21 день в затемненном месте. Затем процедите и возьмите 1 ч. л. экстракта перед едой.

При опухолях и раковой настороженности

При раковых опухолях спиртовая настойка используется в качестве дополнения к лекарственному лечению. Средство способно подавлять рост опухолей и повышать иммунитет.

Для приготовления препарата необходимо:

  • перегородки из 25 орехов;
  • 150 грамм алкоголя (70%).

Средство настаивают в темном месте в течение 12 дней, периодически встряхивая. Используйте три раза в день, постепенно увеличивая дозировку с 10 до 20 капель. Курс терапии составляет 2 месяца. После семидневного перерыва лечение продолжается.

Эту же настойку принимают при мастопатии и фиброме, при любых новообразованиях кожи (кожный рог). Лечение дерматологических опухолей может быть дополнено местными компрессами от водного отвара грецких орехов.

При диабете

Экстракт алкоголя поможет нормализовать уровень глюкозы в крови и улучшить состояние больного диабетом.

Для приготовления настойки возьмите:

  • 4 ст. л. с горкой сухих перегородок;
  • столько водки, чтобы полностью покрыть сырье.

Смесь встряхивают и ставят в темное место на неделю. По истечении срока годности композиция не фильтруется. Принимать 3 раза в день по 6 капель, разведенных в 50 мл воды. Курс терапии составляет 1-2 месяца, в зависимости от самочувствия пациента.

При болезни сердца

Чтобы помочь сердечным больным, экстракт приготовлен из перегородок, взятых из 3 кг грецких орехов. Их измельчают в порошок и заливают 1\2 литром водки. Настаивать 7 дней в темном месте, принимать натощак один раз в день. Готовый продукт хранится в холодильнике.

При гипертонии и желудочно-кишечных заболеваниях

Этот рецепт подходит при расстройстве желудка и для снижения артериального давления. Для приготовления настойки используйте поллитровую бутылку темного стекла. Она на 2/3 заполнена перегородками и залита до верха спиртом или водкой. Настоять 14 дней.

При гипертонии отфильтрованную настойку принимают по 1 ст. л. натощак в течение месяца. После недельного перерыва терапия возобновляется. При желудочных расстройствах препарат потребляется по мере необходимости в той же дозировке.

При тяжелой диарее допускается увеличение одной порции.

Приведенный выше список заболеваний далеко не полный. Алкогольный экстракт и отвар воды из грецких орехов также успешно используются при других, более редких патологиях.

При кашле и болях в суставах

Настойка из внутренних ореховых пластинок может облегчить кашель, облегчить симптомы астмы и бронхита и улучшить состояние больного туберкулезом. Лекарство готовится из перегородок по 20 орехов и литр алкоголя.

Для лечения больных суставов настойка используется для компрессов или в качестве растирки. Средство снимает дискомфорт и улучшает подвижность.

Настойка в косметологии

Используя лосьон на основе настойки ореховых перегородок на водке, можно восстановить ослабленные корни волос, придав им здоровый блеск и внешний вид. 50 г измельченных перегородок помещают в стеклянный контейнер (вы должны найти контейнер из темного стекла), залейте 250 мл. водки или спирта, разведенные 1: 2 водой.

Контейнер плотно закупорен и спрятан в недоступном месте — вдали от света и детей. Выдержать две недели. Затем, отфильтровав, полученный настой выливают в чистую миску, добавляют 3 капли розового масла, чайную ложку майского чая и тщательно перемешивают.

Готовый лосьон обрабатывают корни волос, втирая их в голову массирующими движениями. Затем наденьте резиновый или полиэтиленовый колпак и обмотайте его полотенцем. Маска смывается через полчаса с помощью шампуня. На последнем этапе желательно промыть волосы водой, подкисленной лимонным соком.

Свойства настойки

В быту известно, что целебными качествами наделены ядра, скорлупа и перегородки ореха. Эти части служат сырьём для приготовления домашних лекарств. Однако народные лекари утверждают, что наибольшей лечебной силой обладают незрелые плоды. Именно из них знахари готовят разнообразные лекарства для профилактики и облегчения болезней. Целительные свойства настойки:

  • ускоряет заживление ожогов и ран;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает бороться с паразитами;
  • стимулирует образование эритроцитов крови;
  • применяется в лечении бесплодия и онкологии;
  • снижает уровень «плохого» холестерина, препятствует отложению в сосудах холестериновых бляшек;
  • избавляет от застоя простаты у мужчин;
  • облегчает состояние женщин в период климакса;
  • улучшает состояние кожи, ногтей и волос;
  • повышает потенцию и либидо у мужчин;
  • устраняет понос при хроническом энтероколите;
  • в гинекологии применяется для лечения мастопатии, миоме матки, эндоцервиците;
  • используется при поликистозе;
  • увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям благодаря содержанию витаминов и минералов;
  • дубильные вещества благоприятно действуют на раздражённый кишечник;
  • лечит воспаление оболочек рта, глаз;
  • снижает сахар крови у больных диабетом;
  • восстанавливает гормональный фон.

Употребление настойки помогает быстрее восстанавливаться после умственной и физической перегрузки. Повышает выносливость нервной системы к стрессам. Но чаще всего ореховая настойка применяется для лечения щитовидной железы.

Лечебные свойства и противопоказания

В недозревших плодах заключено множество полезных микроэлементов, положительно воздействующих на здоровье. Чаще всего используют именно недозревшие ядра, так как в них содержится больше питательных веществ, чем в зрелых.

В составе зеленых плодов присутствуют:

  • Витамины E, PP, С, B;
  • Белки;
  • Углеводы;
  • Хиноны;
  • Биофлавоноиды;
  • Органические кислоты;
  • Полиненасыщенные жиры;
  • Юглон (антибиотик природного происхождения);
  • Дубильные вещества;
  • Микро- и макроэлементы (Fe, K, I, Co, Ca, Mg).

Противопоказания

Такой фитопрепарат, как настойка показан далеко не каждому, у некоторых лиц может развиться индивидуальная непереносимость на целебный состав.

Чтобы выбранное средство не принесло вред, необходима консультация со специалистом. Таким образом удастся снизить риск возникновения тяжелых последствий.

Противопоказания к приему настойки могут быть следующие:

  • Обострение таких состояний, как экзема, псориаз;
  • Прием запрещен лицам, не достигшим 12 лет;
  • Язвенная болезнь органов ЖКТ в фазе обострения;
  • Гипертиреоз;
  • Период грудного вскармливания;
  • Аллергические реакции;
  • Беременность;
  • Тяжелые патологии почек;
  • Склонность к образованию тромбов.

Употребление целебного лекарства хорошо переносится, не вызывает негативных ощущений.

В ряде случаев на фоне приема могут возникнуть такие побочные эффекты, как:

  • Диарея;
  • Тошнота, рвота;
  • Нарушение сна;
  • Сильная головная боль;
  • Сыпь на коже.

Усовершенствованные рецепты

Чтобы это снадобье принесло еще большую пользу вашему организму, можно воспользоваться другими рецептами, предусматривающими небольшие изменения:

  1. К основным ингредиентам, предусмотренным классическим способом приготовления настойки, можно добавить натуральные продукты, которые улучшат вкус и усилят полезное действие лекарства. Это может быть чернослив, плоды шиповника, измельченная кора дуба.
  2. Пряная настойка. На 1 л водки необходимо взять 50 г плодов, одну гвоздику и несколько палочек корицы. К этой смеси нужно добавить две столовые ложки мёда. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать и убрать в темное место на две недели, периодически встряхивая содержимое. По истечении обозначенного срока смесь нужно процедить и дать ей постоять ещё 7 дней.
  3. Коньяк. Возьмите три стакана плодов, добавьте 3 л водки, 1 ст. ложку черного чая, три гвоздики, ложку тмина, пакетик ванильного сахара, ложку обычного сахара и немного лимонной кислоты. После перемешивания всех ингредиентов поставьте бутыль для настаивания в темное место на 14 дней. Когда средство будет готово, его нужно процедить и перелить в чистые стеклянные емкости.
  4. Улучшить вкус и усилить полезный эффект снадобья можно, добавив к зеленым грецким орехам, настоянным на водке, 3−4 ст. ложки вишневого варенья.
  5. Еще один вариант настойки, когда нужно приготовить много лекарственного снадобья для длительного лечения. Берем 200 г орехов, добавляем 10 л водки, 5 плодов чернослива и 50 г сахара. Всю эту смесь убираем на неделю, а затем процеживаем. Из приведённого количества ингредиентов получается примерно 9 л настойки.

Как приготовить сладкий бальзам

Чтобы спиртовая настойка на грецких орехах получилась вкусной, в нее добавляют сахар. Для приготовления рецепта на спирту орехи срывают 22 июня. В это время они самые нежные. Нужно подготовить:

  • 100 орехов.
  • Спирт.
  • Сахар.

Берут бутыль на три литра, мелко режут 10 плодов и кладут их туда. Сверху хорошо пересыпают сахаром. Следующий слой, опять 10 орехов и сахар. Делают так, пока не кончаться орехи. Сахара не жалеют, на рецепт нужно потратить не меньше килограмма. Закрывают банку и ставят в теплое темное место на 3 недели. Состав должен пустить сок. Спустя установленное время, жидкость сливают через сито в отдельную посуду. Должен получиться 1 литр сладкого сока. Его смешивают со спиртом один к одному. Если на вкус бальзам несладкий, можно подсыпать сахара. Микстура готова. Ее применение поможет для укрепления иммунитета. Самодельный ликер добавляют по ложке в чай. Получается полезно и вкусно.

Спиртовая настойка на ядрах

Лекарство, приготовленное на ядрах, показана к употреблению людьми, которые по роду деятельности подвержены влиянию радиации: врачи-рентгенологи, онкологи и рабочие на АЭС.

Также настойку рекомендуют людям, проживающим в зоне, где произошла техногенная катастрофа.

Также лекарственное средство будет полезно при ряде онкопатологий, нарушении гормонального баланса, диарее и простатите.

Как готовить лекарство?

  1. Из 30 спелых орехов аккуратно извлекают ядра, промывают их и помещают в стеклянную емкость.
  2.  Заливают литром водки, закупоривают и настаивают при комнатной температуре не менее двух недель.
  3. Готовую настойку процеживают и хранят в холодильнике.

Принимают трижды в день по столовой ложке.

От чего помогает настойка грецкого ореха

Средство используют при заболеваниях сердца и сосудов, поскольку оно способствует их укреплению и эластичности. В результате нормализуется давление, минимизируется риск развития тромбозов. Рекомендуется женщинам при сбоях гормонального фона, для нормализации менструального цикла и лечения бесплодия.

Пить настойку грецкого ореха на водке полезно больным сахарным диабетом второго типа. Его применение способствует снижению сахара в крови и приведению к норме обмена веществ в организме.

Ожирение и низкий метаболизм – показатели к приему средства. Его употребление снижает аппетит, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Грецкий орех влияет на мужское здоровье, усиливая либидо и подвижность сперматозоидов.

Важно! Фитопрепарат рекомендуется для наружного и внутреннего использования.

Настойка грецкого ореха при онкологии

Считается, что применение настойки грецкого ореха на водке помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями. Средство на равных может соперничать с антибиотиками, но при этом не дает побочных эффектов. Ослабленному организму необходима поддержка в борьбе с вирусными и грибковыми инфекциями. Именно ее оказывают препараты на основе грецкого ореха.

Установлено, что регулярное употребление настойки снижает риск появления злокачественных новообразований на 40%. Это касается опухолей грудных желез и колоректального рака. Эффективность связана с тем, что в состав грецких орехов входит железо, фосфор и магний, улучшающие кровоток, укрепляющие память и снимающие напряжение. Для приготовления понадобятся незрелые плоды, оболочка которых наиболее полезна для онкобольных.


При выборе сырья для настойки следят за тем, чтобы на скорлупе не было плесени, отверстий, ядра не издавали неприятный запах

Настойка грецкого ореха от глистов

Применение настойки грецкого ореха на спирту позволяет избавиться от ленточных и круглых червей, солитеров и лямблий. Лекарственное средство влияет не только на их репродуктивные возможности, но и лишает всех жизненных функций благодаря разрушению тканей и истощению запасов гликогена.

Этот эффект объясняется несколькими свойствами грецких орехов:

  1. Дубильные вещества сдерживают движение гельминтов.
  2. Кальций, магний, фосфор и железо очищают кровь от паразитов.
  3. Юголон парализует червей и уничтожает их личинки.
  4. Гликозиды оказывают слабительное действие и выводят гельминтов наружу.

Настойка из грецкого ореха для щитовидной железы

Если у человека зоб, гиперплазия, узлы, дефицит или избыточная работа щитовидки, то фитопрепарат может оказать лечебное действие или предупредить заболевания. Высокое содержание йода в плодах позволяет остановить воспаление в щитовидной железе, помочь укрепить организм, эффективно бороться с малокровием и другими проблемами.

При лечении следует принимать настойку грецкого ореха на водке, меду или в виде отвара.

Важно! Использование лекарственных форм стоит сочетать с употреблением плодов в сыром виде.

Для чего принимают настой перепонок грецкого ореха

Маленькие и незаметные ореховые перепонки хорошо помогают в лечении большого перечня заболеваний.

Раствором из подобных перегородок пользуются при появлении следующих состояний и патологий:

  • ослабленный иммунитет;
  • гормональный сбой;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • заболевания желудка, кишечника;
  • миома матки у женщин;
  • конъюнктивит;
  • панкреатит;
  • астма и заболевания легких;
  • невроз и другие болезни нервной системы;
  • ожирение;
  • аденома простаты у мужчин;
  • поясничный радикулит;
  • колит;
  • потеря памяти;
  • йододефицит.

Применение спиртовой настойки перегородок грецкого ореха также помогает при сильной утомляемости и ослаблении организма после перенесенной болезни или хирургического вмешательства.

После использования этого раствора исчезает бессонница, повышенная потливость раздражительность.

Настойка из перегородок грецкого ореха при щитовидке

При наличии различных недугов щитовидки в ежедневный рацион добавляют 5 орехов и пьют отвар из их перепонок. Изготовление включает такие действия:

  1. В стакан с кипятком добавляют 20 г сырья и ставят посуду на слабый огонь.
  2. После того как вода вскипела, варят раствор около 10-15 минут.
  3. Остужают жидкость и отфильтровывают ее.

Ореховый настой пьют 3 раза в день по 20 мл. Продолжительность применения этого лекарства составляет 10 суток.

Настойка перегородок грецкого ореха для женского здоровья

Настоем из ореховых раскрошенных перегородок на водке пользуются при лечении различных женских недугов (например, миома, киста матки).

Такой раствор восстанавливает гормональный фон. Различные нарушения эндокринной системы могут возникать на протяжении всей жизни женщин: от подросткового периода до престарелого возраста.

При изготовлении и применении орехового настоя выполняют следующие действия:

  1. В стеклянную банку добавляют 40 г высушенных перепонок.
  2. Полученную смесь заливают 150 мл водки.
  3. Настаивают раствор 7 суток в темном месте, а потом применяют в качестве растирок для кожи.

Готовое лекарство добавляют в компрессы. Его накладывают на воспаленные области груди. Одновременно 10 капель раствора смешивают с водой и пьют 1 раз в сутки натощак.

Настой из перегородок грецкого ореха для суставов

Ореховые перепонки также применяют при ежедневном недомогании в суставах или при поясничном радикулите. Такое лечение настойкой из перегородок созревших грецких орехов на водке дает большой терапевтический эффект.

  1. Перебирают 55-65 г перепонок, просушивают их и засыпают в стеклянную небольшую банку.
  2. Заливают смесь 200 г магазинной водки.
  3. Ставят банку с раствором, которая прочно закрыта стерильной крышкой, в затемненное место и настаивают ровно 30 суток.

Готовым раствором растирают воспаленный участок кожи или добавляют в компресс. Настой по кругу втирают в болевой центр в вечернее и утреннее время. Спустя несколько суток после применения этого лекарства наступает заметное облегчение.

При сахарном диабете

Такой настой из измельченных ореховых перепонок используют и при сахарном диабете. При применении этого лекарства выполняют нижеперечисленные действия:

  1. 40 г перепонок заливают 250 мл кипяченой воды.
  2. Полученный раствор 1 час проваривают на водяной бане.
  3. Отвар остужают, а затем процеживают.

Диабетики принимают ореховый настой по 50 г 3 раза в сутки за 30 минут до употребления пищи. Курс лечения – 3-6 месяцев.

Для иммунитета

Настойкой из ореховых перегородок на водке пользуются для поддержания иммунитета. Техника изготовления раствора выполняют следующая:

  1. Измельчают и засыпают 3 столовые ложки перепонок в небольшую банку и плотно закупоривают крышкой.
  2. Заливают полученную смесь 200 г водки и ставят в затемненное место (например, в кладовку или погреб).
  3. Выдерживают ровно 7 суток, а затем несколько раз процеживают настойку через марлю.

Готовый раствор принимают по определенному распорядку. В целях поддержания или восстановления иммунитета берут 10 капель настоя и разводят в 1 столовой ложке воды. Пьют это лекарство перед употреблением пищи, 4-5 раз за сутки.

При ОРВИ и ОРЗ

Ореховые перегородки уничтожают микробов. Настой из этих перепонок на водке считают эффективным антисептическим средством.

При лечении ОРВИ и ОРЗ состав готовят так:

  1. В небольшую банку с 20-ю ореховыми перепонками наливают 0,5 л водки.
  2. 10 дней настаивают раствор в затемненном месте, ежедневно взбалтывают его.
  3. Процеживают, а потом утром и вечером принимают готовое лекарство по 1 столовой ложке.

Ореховый раствор используют при лечении ангины. Тогда 1 чайную ложку настоя на качественной водке немного разбавляют в стакане с теплой водой и полощут больное горло.

Отвар скорлупы грецкого ореха


Отвар из скорлупы этого ореха также пользуется большой популярностью в народной медицине

С помощью такого средства можно вылечить эрозию шейки матки.

РЕЦЕПТ: Для приготовления отвара от этого недуга необходимо в кастрюлю поместить скорлупу 2-3 орехов и залить их стаканом воды. Отвар варят до того момента, когда вода не окраситься в коричневый цвет. Полученное средство разводят с водой 1:10 и вносят в пораженную часть организма с помощью спринцевания.

Для лечения кожного зуда

РЕЦЕПТ: измельчают скорлупу грецких орехов (5 столовых ложек). Добавляют столовую ложку сухого измельченного корня лопуха, столовую ложку корня крапивы. Варят средство в 1,5 литрах воды около 25 минут. Затем добавляют по одной чайной ложке корня валерианы, мяты, мелисы, шалфея и базилика. И варят еще 10 минут. Пьют такой отвар по столовой ложке через 2 часа после приема пищи. Курс лечения – месяц.

Скорлупа грецкого ореха — это эффективное средство от многих болезней. Но, она может подойти не всем. Даже если организм никак не реагирует на прием этого средства необходимо строго соблюдать дозировки и курс лечения.

Полезные свойства настоек

Употребление небольшого количества настойки оказывает лечебное действие при следующих проблемах здоровья:

  • Нарушение пищеварения. Благодаря содержащемуся танину устраняет диарею, метеоризм.
  • Дефицит йода в организме. При недостатке минерала снижается выработка гормона щитовидной железой.
  • Нарушение гормонального фона. Нормализует уровень женских половых гормонов. Уменьшает спазмы во время месячного цикла. Используется при лечении мастопатии.
  • Поражения кожи. Ускоряет заживление ран, порезов благодаря регенерирующим свойствам.
  • Онкологические заболевания. Входящие в состав настойки вещества способны уменьшить рост злокачественных клеток при раке грудных желёз и простаты.
  • Заболевания сердца и сосудов. Витамин укрепляет сосудистые стенки. Препятствует отложению бляшек. Калий, магний укрепляют насосную функцию сердечной мышцы. Настойка помогает при вегетососудистой дистонии.
  • Опорно-двигательный аппарат. Самогон на перепонках оказывает противовоспалительное действие при наружном применении в виде растирок суставов и позвоночника.
  • Настойка укрепляет иммунитет. нормализует сон, улучшает общее состояние.

Рецепты для здоровья с использованием зеленых грецких орехов

Существует огромное количество рецептов, которые помогают укрепить здоровье. Зеленые грецкие орехи готовятся с медом, с сахаром, на спирту.

Лечебное снадобье из грецких орехов на спирту от кашля 

Приготовление: 

1. Спирт лучше разбавить 1:1 водой.

2. Зеленые грецкие орехи нужно вымыть, обсушить. Порезать острым ножом.

3. Наполнить банку измельченными грецкими орехами до верху.

4. Спирт разбавляем водой и заливаем орехи, чтобы они были полностью покрыты.

5. На крышке нужно написать дату, и оставить орехи на месяц настаиваться, периодически встряхивая банку. Настаиваем 1 месяц.

Как применять от кашля: 

1 чайная ложка настойки грецких орехов на спирту, добавить в 1 стакан воды или молока. Также, добавляем 1 чайную ложечку меда. Это средство от кашля.

Также предлагаю приготовить настойку из зеленых грецких орехов и натурального меда, это супер средство помогает от многих заболеваний.

Зеленые грецкие орехи и мед — супер настойка

Для приготовления настойки подходят грецкие орехи которые можно проткнуть зубочисткой. Если зубочистка «проходит в орех», то такой орех подходит для настойки. Если не проходит зубочистка, значит образовалась твердая скорлупа и такой орех не подходит.

При каких заболеваниях помогает:

1. Помогает наладить работу щитовидной железы.

2. Стабилизируется функциональность сердечно-сосудистой системы.

3. Улучшается память, концентрация внимания, улучшается работа мозга.

4. Помогает при мигренях и головных болях.

5. Помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта.

6. Предотвращает появление запоров.

7. Настойка лечит ангину и заболевания в полости рта.

8. Укрепляет иммунитет.

9. Улучшает половую функцию у мужчин.

10. Повышает гемоглобин.

11. Улучшает обменные процессы, происходящие в организме.

Как приготовить:

1. Зеленые грецкие орехи пропустить через мясорубку.

2. Соединить измельченный грецкий орех с медом (в равных пропорциях), перемешать до однородности. Мед и орех берутся в равных пропорциях 1:1.

Масса получается зеленого цвета, но во время настаивания постепенно масса будет темнеть.

3. Перелить «снадобье» в стеклянную банку, закрыть плотно крышкой и поставить в холодильник для настаивания на 1.5 — 2 месяца.

4. Когда средство настоится, то его нужно процедить, или употреблять не процеженным.

5. Принимают ореховую настойку по чайной ложке до еды в течение месяца.

Можно принимать средство курсами, месяц пропить, месяц перерыв.

С медом готовят не только зеленые орехи. Ядра грецкого ореха с натуральным медом, отличное лекарство для здоровья и укрепления иммунитета.

Противопоказания: 

  • Аллергия, индивидуальная непереносимость.
  • Избыток йода в организме.

Для рецепта используйте натуральный мед. Орехи собирайте в экологически чистых районах.

Зеленые грецкие орехи с сахаром

Это снадобье еще называют настойка зеленых грецких орехов с сахаром.

Что необходимо:

1. Зеленые грецкие орехи вымыть и обсушить.

2. Измельчить острым ножом (можно нарезать кружочками или дольками).

3. Пересыпать сахаром, банку потрусить.

4. Отправить в темное место на 6 месяцев.

При каких заболеваниях применять:

  • при истощении в результате йододефицита;
  • женщинам с гинекологическими проблемами (эндометриоз, фибромиома, бесплодие);
  • при постойной утомляемости и нервозности;
  • кто страдает от дисфункции щитовидной железы и дефицитом йода;
  • при наличии железодефицитной анемии;
  • при воспалении мочеполовой системы у мужчин;
  • при паразитарном заражении.

Готовьте средства на основе грецкого ореха. Принимайте согласно дозировке. А при наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Надеюсь, информация будет для вас полезной и нужной! Любите себя и свое тело, будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector